Outubro Rosa: Mastologista destaca a importância do autoexame aliado a exames clínicos para prevenir o câncer de mama
Outubro é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, uma doença que, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), deve registrar 66.280 novos casos neste ano. Apesar de ser a principal causa de morte por câncer entre mulheres brasileiras, a doença pode ser combatida com estratégias de prevenção e detecção precoce.
Para a mastologista Valesca Cristina Mesquita Boraschi, o autoexame é um passo inicial importante, mas não deve ser realizado de maneira isolada.
"O autoexame pode ajudar no diagnóstico da doença e deve ser feito mensalmente entre o 7° e o 14° dia do ciclo menstrual. No entanto, ele precisa ser acompanhado por exames clínicos e, em alguns casos, por mamografias", explica.
Como realizar o autoexame
A médica orienta que o autoexame das mamas e axilas deve ser realizado preferencialmente durante o banho, facilitando o deslizamento dos dedos.
"As mulheres devem ficar atentas a sinais como nodulações, alterações de consistência, ulcerações ou secreções espontâneas pelos mamilos", ressalta.
Exames clínicos e mamografia
Ainda que o autoexame seja um primeiro passo, o exame clínico realizado por um profissional é indispensável para confirmar qualquer suspeita.
"O exame clínico deve ser feito anualmente a partir dos 18 anos ou no início da vida sexual", afirma a mastologista.
Já a mamografia é recomendada anualmente para mulheres acima de 40 anos. Esse exame, realizado por meio de radiografias, tem o potencial de reduzir significativamente o risco de mortalidade pela doença.
Prevenção além dos exames
A mastologista também reforça a importância de adotar hábitos saudáveis para prevenir o câncer de mama, como:
- Dieta balanceada: aumentar o consumo de vegetais e reduzir o consumo de carnes vermelhas e embutidos.
- Prática de atividades físicas: ajuda na manutenção do peso e na redução de fatores de risco.
- Evitar álcool e estresse: priorizar atividades prazerosas e calmantes para promover o equilíbrio emocional.
"Prevenir o câncer de mama é um compromisso diário com o próprio corpo. Com informação, cuidado e diagnóstico precoce, podemos mudar essa realidade", finaliza a mastologista.
O Outubro Rosa é um lembrete importante para que todas as mulheres cuidem de sua saúde e realizem os exames regularmente.
